Training Log Archive: Jurjen B

In the 7 days ending Apr 10, 2011:

activity

time

miles

ATB-fiets

3:30:00

34.92

56.2

Race-fiets

1:25:00

zwemmen

30:00

0.93

(32:11)

1.5

(20:00)

Total

5:25:00

35.85

57.7

averages - rhr:57

1:35

0:00

3 PM

Race-fiets (Fiets) 1:25:00 [3]

Heen en weer naar JPK voor de bezuinigingsmaatregelen.

6 PM

ATB-fiets (ATB) 1:10:00 [3] 26.2 km (2:40 / km)
ahr:155 max:176 rhr:57

ATB parcours Budel

7 PM

ATB-fiets (ATB) 1:15:00 [3] 30.0 km (2:30 / km)

ATB parcours Maarheeze,

ATB-fiets (ATB) 1:05:00 [3]

Rondje Weerterheide op de ATB. int 2-3

6 PM

zwemmen (Zwemmen) 30:00 [3] 1.5 km (20:00 / km)

baandjes zwemmen KMS-Weert