Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Thefingerstyle

In the 31 days ending Jul 31, 2011:

activity # timemileskm+m
  Krosas3 2:05:09 13.67(9:09) 22.0(5:41)
  Atkarpos1 10:00 1.24(8:03) 2.0(5:00)
  Varžybos2 4:15 0.99(4:16) 1.6(2:39)
  Total6 2:19:24 15.91(8:46) 25.6(5:27)

«»
0:55
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Monday Jul 18, 2011 #

Krosas 55:09 [1] 8.0 km (6:54 / km)
ahr:154 max:165 shoes: Adidas Duramo

Buvo sunku pulsą iki 160 išlaikyt ,labai šokinėja ,neįmanoma atsipalaiduot taip bėgant ,pvz : pulsas 155 po 10sekundžių pasižiūri jau 148 dar po kelių sekundžių jau 164 .Šiaip atstumas didesnis negu 8km gaunasi ,bet neskaičiuosiu kiek tiksliai,šiaip ar taip žiauriai lėtai bėgau

Health zone-36s,1%
Fitness zone-48,21s,88%
Power zone-6,06s,11%

Thursday Jul 14, 2011 #

Varžybos 2:11 [3] 0.8 km (2:44 / km)
shoes: Adidas Duramo

Tuesday Jul 12, 2011 #

Krosas 35:00 [3] 7.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Duramo

Lėtai labai ,pradžioj širdis nelabai,antroj pusėj jau geriau ,paskutinį km finišavau ,kojos gerai eina...antkauliai įsiskaudėjo šiek tiek

Monday Jul 11, 2011 #

Krosas 35:00 [3] 7.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Duramo

Parke,sunkiai labai dar širdis

Saturday Jul 2, 2011 #

Varžybos 2:04 [3] 0.8 km (2:35 / km)
shoes: Adidas Duramo

Siaubyngai...maždaug prabėgus 200m pradėjo širdį skaudėt ir po truputį stiprėjo tas skausmas,galvojau su Tadu pabandysiu ištemt ,bet paleidau prabėgus 500m,tai taip...Gaila kad taip išėjo,bet ką padarysi reik žvelgt toliau,kogero paskutinis šio sezono 800m startas laukia liepos 14d ,,Suduvos taurėje'' reikės pasistengt ir įveikt tą 2min ribą ;]]

Friday Jul 1, 2011 #

Atkarpos 10:00 [1] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Duramo

Pries varzybine 3x200m

200m-26s
200m-25s
200m-26s

« Earlier | Later »