Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: erikalnervik

In the 1 days ending Aug 15, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 52:27 6.79(7:44) 10.92(4:48)
  Total1 52:27 6.79(7:44) 10.92(4:48)

«»
0:52
0:00
» now
Tu

Tuesday Aug 15, 2017 #

Löpning (Barnvagnsjogg) 52:27 [4] 10.92 km (4:48 / km)

6k 4-3-2-1-1-2-3-4 min med 1 min ståvila med Berner och Kenth. Hade Agnes sovandes i vagnen. Fort men kontrollerat utan att dra på mjölksyra. Rygg på B och K fram till sista då jag var lite starkare. Rullade in 6k med 20 sek marginal på sista fyran.

« Earlier | Later »