Löpning (Friskvårdslunch) 1:08:32 [3] 15.42 km (4:27 / km)
Friskvårdslunch med Kocken och Rickard. Mötte upp dem vid Studio E sedan Industrigatan till Råå. Vände där och fartökning i 3,5km i 3:33-fart innan jogg tillbaka till kontoret via avsläpp av herrerna.