Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: erikalnervik

In the 1 days ending Jan 15, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:55:39 14.27(8:06) 22.97(5:02)
  Total1 1:55:39 14.27(8:06) 22.97(5:02)

«»
1:55
0:00
» now
Mo

Monday Jan 15, 2018 #

Löpning intervals (Friidrottshallen) 1:02:15 [4] 14.28 km (4:22 / km)

12x400 + 200 för att få ihop 5k. Tröskelfart. 20 sek joggvila. Runt 1:22-1:24 på alla. Seg och trött idag

Löpning (Runners Club) 53:24 [1] 8.69 km (6:09 / km)

Coachade RC. Backar men jag Gåggade mest och hejade på

« Earlier | Later »