Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: erikalnervik

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Alternativ2 1:35:00
  Orientering1 1:28:36 6.21(14:16) 10.0(8:52)
  Löpning1 15:00 1.86(8:03) 3.0(5:00)
  Total3 3:18:36 8.08 13.0

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

Löpning warm up/down 15:00 [1] 3.0 km (5:00 / km)

Glömde min klocka så uppskattat. Kändes lite segt.

Orientering race (Stafett-DM) 1:28:36 [3] 10.0 km (8:52 / km)

Kändes bra första kilomtern sedan började det bli segt i kroppen. Lite för tunglöpt för mig idag med maran i kroppen samt för lite skogslöpning på sistone. En galen miss på K10 på över 10 minuter och sedan en rejäl miss efter varvningen på 5 minuter på en ganska lätt kontroll. Under all kritik idag. Nya tag på Fyrklubbs.

Friday Sep 8 #

Alternativ 40:00 [1]

Crosstrainer i källaren.

Thursday Sep 7 #

Alternativ (Crosstrainer) 55:00 [1]

55 min crosstrainer i källaren.

« Earlier | Later »