Training Log Archive: freddie

SONNISHEIDE

Massastart, ik moet eigenlijk al meteen de rol lossen, dit terrein loopt zo zwaar en het ontbreekt me echt aan kracht. Na 3 posten is iedereen al uit mijn vizier verdwenen... Volledig alleen verder georiënteerd, na de kijkpost komt Tina Linten wel terug in zicht. Ik haal haar bij, maar moet nadien toekijken hoe ze wegloopt. Fysiek echt een teleurstelling, deze wedstrijd. Technisch niet eens veel fouten gemaakt, wel wat kleinere. Eén keer afgeweken en op weg terecht gekomen (post 8) en naar post 15 in de war met een grote zandweg die niet op de kaart stond.
Aan post 14 overigens ook mijn kaart getoond aan Vinciane die het helemaal niet zag gisteren en heel verward rondliep (ook naar post 1 stond ze plots stil zodat ik haar voorbijging)
Aan post 17 was het beste er helemaal af, ik lees nummer postenbeschrijving van de 18 al ipv 17 en sta dus aan mijn post rond te draaien... Tina komt eraan (afgeweken denk ik?) en toont me gelukkig haar kaart, waar dezelfde cirkel opstaat als op de mijne!! aargh...

Er is dus nog veel werk aan de winkel, maar zoals ik eerder al zei, na 2 maanden uitgeblust in de zetel te liggen, is het al goed dat ik er weer bij ben. En voor de rest zal ik nog veel geduld moeten oefenen...

De rest van het team? Margot heeft zonder enige voorbereiding supergoed gelopen ( de kracht van de 'jeugd' zit er nog in denk ik) en na het afzeggen van Katri heeft An Duyck onze ploeg gedepaneerd.

Proficiat aan de dames die op het podium stonden, allemaal goed gepresteerd dus verdiende medaillisten!

Last van rug. Bovendien straks naar de Research Run om te supporteren en te speakeren, kijk al uit naar de ontmoeting met de startgevers Jonathan en Dylan Borlee :-)
Vorig jaar deed ik nog mee met ons bedrijfsteam, nu heeft er een slimmerik een team ingeschreven tijdens mijn ziekteverlof en mij dus vervangen door een collega. Want hij dacht dat ik zowiezo niet voldoende hersteld ging zijn. Sympathiek! (not)
Maar ik ga het niet aan mijn hart laten komen, en misschien kan de speaker wel een kleine steek geven :p

http://www.runningnation.eu/events/researchrun/new...

Looptoerke op de Chartreuze met een prachtige rode zon die door de bladeren kwam piepen... Zo'n mooi weer en het lopen begint ook al terug wat beter te gaan = genieten!

MTB-tourke met Patrick. Heverlee - Korbeek-Dijle -Doode Bemde - St Joris Weert - Pecrot - Nethen - Oud-Heverlee - Heverlee

Zelf uitgestippeld tochtje, eerst via knooppunten, maar dat netwerk loopt helaas niet over de taalgrens (boe!) dus toch wat eigen routes uitgestippeld ook... De helling tussen Pécrot en Nethen was onverwacht pittig, blijkbaar ook gekend bij wielerliefhebbers: http://www.hardfietsen.nl/nl/cols/1501/rue-de-pcro...
Nadien in Meerdaalwoud ook nog de "Poggio" opgereden.

Het zelf uitstippelen was niet overal een succes, de Doode Bemde bleek zeer slijkerig (en da's van die leem die overal keihard blijft aanplakken) en een op 't einde ook wel wat extra km's gedaan wegens zwaar afgeweken omdat ik toch niet helemaal vond wat er op mijn spiekbriefje stond...
tja :-)
Al bij al wél een heel mooi parcours, héél veel offroad.

een hele week altijd 8u geslapen maar de vermoeidheid zit er toch nog zwaar in.... nasleep klierkoorts ongetwijfeld.
Toch op vrijdagavond de loopschoenen aangedaan ipv in de zetel te ploffen.
Hop de Chartreuze op, long time no see!
Peroneus links en Tibialis rechts zijn nog altijd zeer gevoelig... zeker niet vaker per week lopen dus momenteel! :-(

maar toch goed dat ik terug bezig ben! dikke duim voor mezelf :D

kleine tour met Federica en Javi

naar start

Vooropgestelde doelen: genieten en onder de 10'/km proberen te geraken.
Doel 1 deels bereikt (het was toch wat te lang voor mij op dit moment en ik moest echt heel de tijd vechten, duidelijk geen kracht in de benen)
Doel 2 zeer nipt behaald, ondanks enkele foutjes :-)

Ook de Leuvense orienteurs laten zich niet afschrikken door wat wind en regen, dus waren present: haas Brambo (catch him if you can), Miek, Latti, Kenji, Hoeki, Vendy, Jiri en Anni :-)

klein toerke gedaan met Vendy.

de blaren op mijn voeten zijn al wat beter.... dus klaar voor een klein looptoerke, samen met dries vdk.
na 5 min lopen altijd een minuutje gewandeld. eerste looptraining sinds de klierkoorts dus rustig opbouwen =°)

vervolg van de fietszoektocht die we op 15/8 deden. Gelukkig moesten we niet zo veel meer zoeken.
Onderweg mosseltjes gegeten bij Hof van Zichem