Training Log Archive: freddie

Kaart van de Woc Middle distance.
Moeilijk beloopbaar terrein, met klauterpartijen tussen rotsen (en moeten rondlopen omdat ik er niet overal durfde afspringen)
Over het algemeen vrij stabiel georienteerd, behalve aan 2 posten.
Goeie afsluiter van de 6-daagse!

http://www.woc2011.fr/images/ofestival/resultats/E...

Eerlijk gezegd was het plan met de auto mee te gaan vandaag, maar toen ik uit de gite kwam waren de auto's al vertrokken. Nog maar eens met de fiets dus. AL bij al wel ok :-)

Na de betere wedstrijd van gisteren start ik met iets meer vertrouwen. tot... post 1 onvindbaar blijkt te zijn. Ik kan er totaal niet aan uit, aan het terrein. OK, dan toch gevonden, let's go!
Iets meer paadjes deze dag, wat het toch iets makkelijker maakt om terug te vinden waar je bent. Al heb ik nog iets te vaak de neiging om door te steken, wat in dit terrein (gekapt, vol stenen, groen) géén goede reflex is.
Toch eens een wedstrijd onder het uur gelopen.

http://www.woc2011.fr/images/ofestival/resultats/E...

Van onze gite naar de wedstrijd gefietst en terug. 's morgens is dit vooral naar beneden bollen, na de wedstrijd is het iets meer afzien. Maar het is niet ver dus ça va!

Lange afstand vandaag. In wedstrijdbrochure staat 5.9km aangegeven. Aan de start staat vermeld dat de meeste omlopen 10 à 20% verlengd werden, om ons toch tot in de mooiste zones te laten lopen. Wat een mooi gebaar van de organisatie!
De eerste posten gaan supergoed, ik kom er telkens recht op uit. Dat geeft echt een goed gevoel na het geknoei van de eerste dagen... En de beloopbaarheid is merkelijk beter ook! Post 7 gaat dan weer niet goed, ik vertrek richting die post zonder plan (ik zag geen echte wegkeuze hier) en loop dan maar wat als een kip zonder kop rond.
De laatste 7 posten zijn een stratenloop door de weiden en straten van La Féclaz, hier verlies ik serieus tijd op mijn concurrentes aangezien ik totaal niet getraind ben en het bos het meeste van mijn krachten heeft opgeëist. Bovendien net voor het uitkomen van het bos een wespensteek in de kuit gekregen, ook niet echt bevorderlijk!

Achteraf blijkt de afstand van ons parcours dus 6.8km te zijn ipv de aangekondigde 5.9km

http://www.woc2011.fr/images/ofestival/resultats/E...

Van onze gite naar de wedstrijd gefietst en terug. 's morgens is dit vooral naar beneden bollen, na de wedstrijd is het iets meer afzien.

Tot boven op Le Revard en terug naar onze gite. Fotookes genomen van het prachtige uitzicht!
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150289745...

Moeilijkste terrein, geen paadjes te zien, groen, moeilijk richting houden hier.
Post 2 en 3 vallen zwaar tegen, nadien terug even ok, 6 en 7 terug flaterwerk, nadien terug ok.
Aan de aankomst niet echt tevreden, totdat ik na me Stéphanie Blockx zie toekomen, huh, die was toch 16' voor mij gestart? en die heeft mij de voorbije dagen dik geklopt? OK, het kan dus erger :-)
Aan de aankomst kom ik ook Hoekie tegen, die zegt dat dit de ergste kaart is waar hij is op komen trainen.
OK, da's goeie peptalk :-)
tuurlijk kan het nog steeds een pak beter, maar kom, we springen in een meer en denken er niet meer aan!

http://www.woc2011.fr/images/ofestival/resultats/E...

wandelingetje gemaakt rondom en gezwommen in het meer van Aiguebelette. Nadien sprint gaan zien in Chambéry, ggooooo Fabi!

Voornemen is uiteraard om het beter te doen dan de eerste dag. Maar naar post 1 loopt het alweer fout! Zeer groen en bush fight terrein die dag. Heb hier echt moeten klimmen over rotsen en bomen... Dé grote flaters (20' toestanden) blijven uit, maar er zitten nog altijd kemels tussen die serieus tijd vreten. Probleem is vooral dat eens je het kaartcontact kwijt bent, het moeilijk te herstellen is... Er lopen wel héél veel mensen tegelijk in de bossen hier, dus als het echt moet zijn er hulplijnen beschikbaar (aan de posten dan toch, daarbuiten kijkt de meerderheid met een blik van "ik heb geen flauw idee wat ik hier aan 't doen ben").
Of dan loopt er ineens een Fransman een post te zoeken die dan roept "j'en ai marre!!"
:-)
ok, missie deels geslaagd: 5' minder gelopen en het was 700m langer... Maar er is nog steeds véél ruimte voor progressie!

http://www.woc2011.fr/images/ofestival/resultats/E...