Training Log Archive: freddieIn the 7 days ending Apr 8, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 8, 2012 #
Note
Warm badje genomen... Bootcampspierpijn...
Saturday Apr 7, 2012 #
Strength/Core (BOOTCAMP) 45:00 [3]
(injured) shoes: salomon speedcross2
"secreat weapon" training met old school trainer. Spieren gevoeld die ik al lang niet meer gevoeld heb. Volgende week meer van dat!
Running 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
(injured) shoes: salomon speedcross2
Tussen de spieroefeningetjes door vaak beetje losgelopen.
En als top of the bill een paar keer de trappen van de Kesselberg op en af gelopen.
En als top of the bill een paar keer de trappen van de Kesselberg op en af gelopen.
Tuesday Apr 3, 2012 #
Running 41:57 [3] 7.0 km (6:00 / km) +30m 5:52 / km
(injured) shoes: saucony omni8
Samen met Sofie de mini SLAK tour gelopen. tot aan de bareel met Ken, die zich nog even gezellig inhield, en vanaf de bareel met Sofie, ook heel gezellig :-) maar toch ook af en toe naar adem moeten happen...
Linkervoet voelt de laatst trainingen pijnlijker aan dan de rechtervoet :( overcompensatie?
Linkervoet voelt de laatst trainingen pijnlijker aan dan de rechtervoet :( overcompensatie?