Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: freddie

In the 7 days ending May 13, 2012:

activity # timemileskm+m
  Cycling1 1:07:00 11.06(9.9/h) 17.8(15.9/h)
  Running1 36:37 3.91(9:21) 6.3(5:49) 30
  Orienteering1 32:59 2.24(14:45) 3.6(9:10)
  Total3 2:16:36 17.21(7:56) 27.7(4:56) 30

«»
1:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 13, 2012 #

Cycling 1:07:00 [3] 17.8 km (15.9 kph)

MTB tochtje in de omgeving: Chartreuze - Hooglinden... Zalig weer, tracks lagen er goed bij en de benen waren ook super! Wat wilt ne mens nog meer!

Hopelijk zo ook wat caloriekes van gisteren - Ari''s vrijgezellen met mojito's, wijn, empanada's, bananchips, maniokfrieten en eigenlijk ALLES in de frietketel - weggewerkt. Al had ik om alles weg te werken een hele dag op mijne velo moeten zitten peisk!

Wednesday May 9, 2012 #

Orienteering 32:59 [3] 3.6 km (9:10 / km)
(injured) shoes: salomon speedcross2

woooohoooo eindelijk terug met een kaart in de hand gelopen!
dat was zoooo lang geleden, dat ik zelfs vergat mijn emit te activeren. Gelukkig riep de man aan de start me nog op tijd terug :-)
Anders zou mijn toptijd niet geregistreerd geweest zijn, dat zou zonde zijn :P

wat valt er over te zeggen? het was super om nog eens te oriƫnteren, ik kwam zo goed als recht op alle posten uit, ook in de groene zones :-) Off road lopen is iets wat ik duidelijk niet meer gewoon was, vermoeiend! en ik hield me ook wel in, voorzichtig met die voet... Die heeft deze test vrij goed doorstaan, ik voel hem natuurlijk nog steeds, maar het is zeker doenbaar... Op naar de volgende wedstrijd!

Tuesday May 8, 2012 #

Running 36:37 [3] 6.3 km (5:49 / km) +30m 5:41 / km
(injured) shoes: salomon speedcross2

Ready for GP Melis. as if... enkel is pijnlijk. Maar ik ga morgen zowiezo het kleinste parcourske proberen en dan kijken naar de mass start!

« Earlier | Later »