Training Log Archive: freddieIn the 7 days ending Sep 22, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 22, 2013 #
Cycling (MTB) 2:04:00 [3] 33.0 km (16.0 kph) +110m
MTB-tourke met Patrick. Heverlee - Korbeek-Dijle -Doode Bemde - St Joris Weert - Pecrot - Nethen - Oud-Heverlee - Heverlee
Zelf uitgestippeld tochtje, eerst via knooppunten, maar dat netwerk loopt helaas niet over de taalgrens (boe!) dus toch wat eigen routes uitgestippeld ook... De helling tussen Pécrot en Nethen was onverwacht pittig, blijkbaar ook gekend bij wielerliefhebbers: http://www.hardfietsen.nl/nl/cols/1501/rue-de-pcro...
Nadien in Meerdaalwoud ook nog de "Poggio" opgereden.
Het zelf uitstippelen was niet overal een succes, de Doode Bemde bleek zeer slijkerig (en da's van die leem die overal keihard blijft aanplakken) en een op 't einde ook wel wat extra km's gedaan wegens zwaar afgeweken omdat ik toch niet helemaal vond wat er op mijn spiekbriefje stond...
tja :-)
Al bij al wél een heel mooi parcours, héél veel offroad.
Zelf uitgestippeld tochtje, eerst via knooppunten, maar dat netwerk loopt helaas niet over de taalgrens (boe!) dus toch wat eigen routes uitgestippeld ook... De helling tussen Pécrot en Nethen was onverwacht pittig, blijkbaar ook gekend bij wielerliefhebbers: http://www.hardfietsen.nl/nl/cols/1501/rue-de-pcro...
Nadien in Meerdaalwoud ook nog de "Poggio" opgereden.
Het zelf uitstippelen was niet overal een succes, de Doode Bemde bleek zeer slijkerig (en da's van die leem die overal keihard blijft aanplakken) en een op 't einde ook wel wat extra km's gedaan wegens zwaar afgeweken omdat ik toch niet helemaal vond wat er op mijn spiekbriefje stond...
tja :-)
Al bij al wél een heel mooi parcours, héél veel offroad.
Friday Sep 20, 2013 #
Running 36:32 [3] 5.8 km (6:18 / km) +85m 5:52 / km
shoes: saucony omni8
een hele week altijd 8u geslapen maar de vermoeidheid zit er toch nog zwaar in.... nasleep klierkoorts ongetwijfeld.
Toch op vrijdagavond de loopschoenen aangedaan ipv in de zetel te ploffen.
Hop de Chartreuze op, long time no see!
Peroneus links en Tibialis rechts zijn nog altijd zeer gevoelig... zeker niet vaker per week lopen dus momenteel! :-(
maar toch goed dat ik terug bezig ben! dikke duim voor mezelf :D
Toch op vrijdagavond de loopschoenen aangedaan ipv in de zetel te ploffen.
Hop de Chartreuze op, long time no see!
Peroneus links en Tibialis rechts zijn nog altijd zeer gevoelig... zeker niet vaker per week lopen dus momenteel! :-(
maar toch goed dat ik terug bezig ben! dikke duim voor mezelf :D
Tuesday Sep 17, 2013 #
Running 39:00 [3] 6.0 km (6:30 / km)
shoes: Salomon SC3 purple
kleine tour met Federica en Javi