Training Log Archive: freddie

Patrick mag voorlopig niet lopen van zijn kinesiste dus eens goed gaan uitwaaien tijdens een wandeling in Heers.

naar de start met Federica

Ossendrecht Middle Distance
Technisch ging het goed. Fysiek was het zwaar.

Mooi meegenomen: in Nederland ben ik blijkbaar jonger dan in België :-)
http://www.helga-o.com/webres/index.php?lauf=643#D...
Ik ga zeker nog terug! hahahaha

terug naar het café met Federica. Ook wat kastanjes geraapt :-)

In de namiddag ook nog een heel rustig, ontspannend wandelingske gemaakt op de mooie zonnnige Kalmthoutse Heide met Fede, Giaime, Franz en Elise

Slok training met Vendy, Sofie, Fede, Miek, Yves (comeback man?), Jiri, Hoekie, Evert (overgekocht van de Antwerp orienteers) & Wouter.
Wij (Fede met halve marathon nog in de benen, Sofie, ik, Vendy en Yves) waren niet georganiseerd genoeg om al genoeg lampen bij te hebben, en de motivatie voor 10km was er ook niet echt :-)
Dus tot aan Heverleebos en daar nog de mini fitometertoer gelopen en dan terug.

Mijn tijden lijken ineens de goeie kant op te gaan, maar eigenlijk heb ik mijn nike+ eens deftig gecalibreerd... Ik heb écht altijd te weinig meters gelogd denk ik :-) Nuja, zoveel zal het ook ni maken. Maar sorry aan mijn trouwe lezers voor de misleidende informatie :p

C • evert 5

naar het werk

en terug naar huis :-)