Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: freddie

In the 7 days ending Jul 20, 2014:

activity # timemileskm+m
  Cycling1 1:05:00 14.29(13.2/h) 23.0(21.2/h) 55
  Running1 37:37 3.85(9:46) 6.2(6:04) 35
  Alternative1 30:00
  Orienteering1 25:46 1.18(21:49) 1.9(13:34) 6017c
  Total4 2:38:23 19.32 31.1 15017c

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 20, 2014 #

Orienteering 25:46 [3] 1.9 km (13:34 / km) +60m 11:43 / km
17c shoes: Salomon SC3 purple

sprint in Zermatt

Saturday Jul 19, 2014 #

Event: Swiss O week 2014
 

Thursday Jul 17, 2014 #

Cycling (MTB) 1:05:00 [3] 23.0 km (21.2 kph) +55m

met de fiets naar het werk en terug. zelfs vanmorgen was het al zweten, dus niet te snel gefietst (geen douches op 't werk)! terugrit eerst 5-tal km met collega gefietst en geroddeld :-)
en dan met nog 4km te gaan met heel veel moeite een vrouw ingehaald met een zomerkleedje, gewone fiets en grijze haren die verdorie fameus snel ging...
Ze ging me na een rond punt terug voorbij, heb dan toch maar even gevraagd of ze een elektrische fiets had, wat zo bleek te zijn. oef!! dan maar een babbeltje geslagen, en ondertussen tegen 25km/u naast haar zwoegen en zij maar zeggen "ik moet niks doen".
Ze had trouwens, wegens de gekende parkeerproblemen in Leuven centrum, de elektrische fiets kado gekregen op 't werk, samen met fietstassen, regenpak ... mooie deal! zal er bij ons niet inzitten...

Wednesday Jul 16, 2014 #

Alternative 30:00 [3]

Speedminton gespeeld met Patrick. Veel last van linkerbovenbeen... toch wel een bang hartje voor 6 dagen wedstrijden lopen @swiss-o-week

Tuesday Jul 15, 2014 #

Running 37:37 [3] 6.2 km (6:04 / km) +35m 5:54 / km
shoes: saucony omni8

kort toerke met Sara. Fede en Latti gingen voor de lange toer.
plakweer. geen fit gevoel.

« Earlier | Later »