Training Log Archive: freddieIn the 7 days ending Nov 2, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 2, 2014 #
Running warm up/down 6:00 [3] 0.7 km (8:34 / km)
shoes: VJ Bold Capri
Naar start
Orienteering 1:05:51 [3] *** 6.5 km (10:08 / km) +88m 9:29 / km
18c shoes: VJ Bold Capri
Veel te veel donkerkleurig snot, maar zo mooi weer dat ik toch maar van het zonienwoud ben gaan genieten. Technisch vrij consistent, maar fysiek voelde ik me logischerwijs niet goed. Veel wandelmomentjes ingelast om op adem te komen. Fijne omloop.
Nadien ook nog posten opgehaald met Fede
zeer tevreden als ik de uitslag zie, met zo'n snotkop had ik dit resultaat niet verwacht... http://www.helga-o.com/webres/index.php?lauf=991#D...
Nadien ook nog posten opgehaald met Fede
zeer tevreden als ik de uitslag zie, met zo'n snotkop had ik dit resultaat niet verwacht... http://www.helga-o.com/webres/index.php?lauf=991#D...
Saturday Nov 1, 2014 #
Cycling 2:30:00 [3] 38.0 km (15.2 kph)
Heel slecht geslapen, neus zat helemaal dicht en daardoor barstende hoofdpijn... Maar omdat het zo mooi weer was, een pijnstiller genomen en een rustige, zonovergoten fietstocht gemaakt met Patrick. Knooppunten naar het park van Tervuren en terug. Onderweg Kim tegengekomen op haar looptoerke.
Tuesday Oct 28, 2014 #
Note
(sick)
Klieren en keel gezwollen sinds gisteren, constant koud. Thermometer geeft iets aan tss 35.5 en 36. Brrr