Training Log Archive: freddieIn the 7 days ending Apr 26, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Apr 25, 2015 #
Strength/Core 45:00 [3]
shoes: Salomon SC3 purple
Sooo happy to be back @ barts bootcamp, YEAH!
Running hills 15:00 [3]
En ook nog de trappen van Kesselberg meegepikt. Het brandde wel op het eind!
Thursday Apr 23, 2015 #
Note
goeie dag op energievlak. Ik kwam superwakker toe op het werk en na mijn ritje huiswaarts mijn houten terras nog geschuurd :-)
8 AM
Cycling 30:00 [3] 10.6 km (21.2 kph) +43m
met de mtb naar het werk. Véél frisser dan gehoopt dus eerste km moest ik op mijn tanden bijten!
5 PM
Cycling 30:00 [3] 10.6 km (21.2 kph)
en terug naar huis in een heerlijk zonnetje! 's middags ook nog een zonnige lunch met Sofie :-)
Tuesday Apr 21, 2015 #
Running 39:27 [3] 6.28 km (6:17 / km) +53m 6:02 / km
shoes: Hoka Oneone stinson atr
terugval, de klieren alweer dik gezwollen en beklemmend gevoel in de borstkas. Maar geen zin om me te laten doen terwijl het zo'n mooi loopweer was, dus toch naar de bareel gegaan. Terwijl de Slokkers er een lange bostour van maakten, op mijn eentje op eigen, rustig tempo een paar fitometerrondjes gemaald. Hopelijk kan ik volgende week terug met de rest mee!