Training Log Archive: freddieIn the 7 days ending Nov 22, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 21, 2015 #
Strength/Core 1:00:00 [3]
Coordinatie -oefeningen, circuit met squats, lunges, push ups, burpees, plank, mountain climbers, ... en dan nog poging om de trappen op de lopen. Quadriceps allookes!
Tuesday Nov 17, 2015 #
Running 43:20 [3] 7.1 km (6:06 / km) +55m 5:53 / km
shoes: Mizuno Wave Kazan
Slok loopje in een winderig heverleebos met Fede, Miek, Bruno en Driezie.
Korte toer met Fede. Ik had de indruk dat het tempo wat hoger lag dan de voorbije weken en het ging me zeer goed af qua ademhaling enzo, maar ik had mijn horloge niet aan dus ik weet het eigenlijk niet. Maar ik was ook wel vroeger dan anders in de auto terug. (misschien was iedereen stipter, kan ook alweer)
Korte toer met Fede. Ik had de indruk dat het tempo wat hoger lag dan de voorbije weken en het ging me zeer goed af qua ademhaling enzo, maar ik had mijn horloge niet aan dus ik weet het eigenlijk niet. Maar ik was ook wel vroeger dan anders in de auto terug. (misschien was iedereen stipter, kan ook alweer)