Training Log Archive: freddieIn the 7 days ending Jan 10, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jan 9, 2016 #
Strength/Core 1:10:00 [3]
Boooooooootcamp!!! Crunches, lunges, burpees, squats, planks... en 3x de trappen.
En dan thuiskomen en 2 enthousiaste kleuters onder je hoede hebben voor de hele namiddag. En nu... Rust!! :-)
En dan thuiskomen en 2 enthousiaste kleuters onder je hoede hebben voor de hele namiddag. En nu... Rust!! :-)
Thursday Jan 7, 2016 #
12 PM
Strength/Core 50:00 [3]
Pilates Lunchbreak = ontstressen!
Wednesday Jan 6, 2016 #
Strength/Core 25:00 [3]
Korte middagbreak @sportpraktijk : stabilisatie + excentrische oefeningen
Tuesday Jan 5, 2016 #
Cycling (Indoor cycling) 1:00:00 [3]
Moeizame sessie voor mij. Na 10' al aan het zweten als een rund... De tweede helft kwam ik er wel wat door.
Voor de hand liggende verklaring: pruttelende darmen met als dieperliggende oorzaak de stress op het werk. We zijn de tweede werkdag van het jaar en ik heb al 8 (officieuze) overuren gepresteerd... Nadat ik ook in de hele maand december maar 2u verlof heb kunnen nemen, en dat was dan nog om naar de bank te gaan nota bene.
Hopelijk snel toch wat herschikking van het werk....
Voila da moest ik ff kwijt.
Voor de hand liggende verklaring: pruttelende darmen met als dieperliggende oorzaak de stress op het werk. We zijn de tweede werkdag van het jaar en ik heb al 8 (officieuze) overuren gepresteerd... Nadat ik ook in de hele maand december maar 2u verlof heb kunnen nemen, en dat was dan nog om naar de bank te gaan nota bene.
Hopelijk snel toch wat herschikking van het werk....
Voila da moest ik ff kwijt.