Training Log Archive: freddieIn the 7 days ending Jul 24, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 24, 2016 #
Cycling 1:35:00 [3] 28.0 km (17.7 kph)
Dinant-Annevoie-Dinant langs de Maas (RaVel) zéér op't gemakske. Nog niet 100% OK en de warmte doet er ook geen goed aan. Maar toch al blij dat ik bewogen heb :-)
Laatste verlofdag. Back 2 work :-(
Laatste verlofdag. Back 2 work :-(
Saturday Jul 23, 2016 #
Strength/Core 1:00:00 [3]
Bootcamp..nog steeds niet goed geslapen, veel wakker geweest maar vanmorgen toch een beter gevoel.
Dus mee gaan bootcampen maar alles zeer rustig gedaan vandaag en het trappenlopen overgeslagen.
Dus mee gaan bootcampen maar alles zeer rustig gedaan vandaag en het trappenlopen overgeslagen.
Friday Jul 22, 2016 #
Note
(sick) (rest day)
Ik geraak maar niet gerecupereerd na d e o'france. Sinds het hier zo warm is slaap ik te slecht en te weinig. Niks zo frustrerend als stikop in bed liggen en toch klaarwakker zijn...Woensdagavond gecrasht, gezwollen klieren en hoofdpijn. sindsdien is het liggen en lezen en rusten. Had me mijn weekje vakantie thuis wel anders voorgesteld, zeker met zo'n mooi weer. Maar bon, lezen is ook niet iets waar ik altijd tijd voor heb, zal ik maar denken...
Monday Jul 18, 2016 #
Cycling (MTB) 2:22:00 [3] 48.3 km (20.4 kph) +126m
met zo'n weer moet je wel fietsen. Eerst langs Harry in Kortrijk-Dutsel (peage-beeper terugbrengen) en dan verder St PietersRode, Gelrode, Aarschot via jaagpad naar Werchter en dan stilaan de lus rondmaken naar Holsbeek. Zeer mooi tochtje, weinig auto's tegengekomen.