Training Log Archive: freddie

omdat mijn rug nog pijn doet, ik geen zin heb om al mijn POM brol op te ruimen of mijn fiets te kuisen en ook omdat het de moeite was: POM kaarten toevoegen aan DOMA:
https://doma.asub-orientation.org/index.php?user=a...

Volgende tripje is ook al geboekt: Relay of the Dolomites in mei!

C • txs 3

veel last van rugpîjn sinds pom dag 3. Op dag 4 heb ik dat door goed op te warmen niet zoveel gevoeld, maar sinds vandaag helemaal terug

Long distance Portalegre. Heel mooie wedstrijd, maar het is mijn dagje niet. Nog voor de startbalise ga ik al onderuit op het natte gras en moet even bekomen. Ik struikel meermaals tijdens deze wedstrijd. Op weg naar post 1 bega ik een parallelfout en ik kom wel aan een post uit, maar Simone Niggli en Olav Lundanes waren de enigen die ik daar zag knippen (de voorhoede van de jachtstart), dus niet echt geschikt om aan te vragen waar ik ben. Tegen dat ik aan post 1 ben, heb ik al meer dan 10' kwijt op de eerste (de splits liegen helaas niet). Naar post 2 besluit ik wat rond te lopen langs de pad om zekerheid te hebben, maar helaas, bij het benaderen van de post loopt het wéér helemaal fout : +5'. Naar post 3 opnieuw langs pad, dit loopt goed. Naar 4 is een lang stuk. De optie om rond te lopen langs de paadjes is verleidelijk, maar ik bedenk me dat ik daarvoor toch niet naar Portugal gekomen ben! Dus ik begin aan een lange doorsteek over rotsen, kom exact op drankpost en doorgang door omheining uit en dan op het pad naar 4. Alleen misschien allemaal een beetje traag... Op 150m van de post kruis ik Greet, die de post al gehad heeft en die me dus ergens voorbij gegaan is tijdens dat lange been. Geen idee hoeveel ze na me gestart is (misschien maar best ook). Ik ga naar post 4 en kijk op mijn horloge... 47' bezig! :-O (in afstand wel ongeveer in de helft). Bon, aangezien we ons vliegtuig moeten halen, mag ik max 1u30 lopen dus ik moet me herpakken. Het feit dat ik Greet gezien heb, brengt me op een idee: mijn doel is nu vanaf post 4 tot het einde zo weinig mogelijk tijd te verliezen op Greet. Dit zorgt echt voor een boost. Achteraf gezien had ik aan post 4 al 22' verloren op Greet, en vanaf post 4 tot finish zijn dit maar dik 5' meer! Jammer dat ik die focus en determinatie niet van in het begin had, maar het geeft me toch nog wat hoop voor een volgende keer ;-)

Middle distance Portalegre. Véél trickier dan de voorbije dagen en ik laat me héél vaak vangen. Veel rotsen/stenen staan niet op de kaart (logisch wel) en ik heb het er echt moeilijk mee. De modderige schnitzel maakt het helemaal af :-o

Long distance Crato. Toen ik in het boekje las 7,2km met 270m hoogte en dan alweer wat warm op het middaguur en vrij veel last van pees/kuit: het angstzweet brak me uit.
Het was ook echt afzien. Op het langere been naar 3 was mijn plan OK (zelfde plan als Greet), maar helaas laat de uitvoering het compleet afweten...
De goed beloopbare stukken waren schaars, altijd stenen of bergop. Kortom, het was afzien voor mij! Maar toch tot een goed einde gebracht.
Het aha-momentje was wel toen ik op een steile flank vol rotsen werd voorbijgesneld door 4 superelites (oa Hannu Airila) dus ik dacht "ok, die gaan me mijn post sewwes wel tonen" maar ze gingen echt wel snel over de stenen. Maar ik kom ze weer tegen en ze lijken ook een beetje lukraak achter elke rots te kijken of er een post staat en zwerven over de flank. Ik denk bij mezelf "zitten we niet wat laag?" en ga dus iets hogerop en... vind mijn post voor die 4 mannen in mijn zog de post komen knippen. Die moeten gevloekt hebben mijn gedacht dat die trage roze hun toch nog voor was :-)