Training Log Archive: marmelad

In the 1 days ending Feb 15, 2012:

activity

time

miles

Styrka

46:01

Löpning Stig/väg

23:29

2.32

(10:08)

3.73

(6:18)

Total

1:09:30

2.32

3.73

1:09

0:00

5 PM

Löpning Stig/väg warm up/down 23:29 [2] 3.73 km (6:18 / km)
shoes: Asics DS Racers 12

Uppvärmning, inga konstigheter. Hängde ut kontroller till morgondagens träning.

Styrka 46:01 [5]
shoes: Adidas Stabil

Styrka med klubben. Kände ingen riktig motivation igår men kämpade mig genom. Var ovanligt stel (även för att vara mig) i framsida lår