Orientering 41:07 [3] 5.53 km (7:26 / km)
shoes: Asics DS Racers 12
Första OL-passet i spanien. Fick känna på den svåra strandskogsterrängen.
En vanlig medeldistansbana och en specialare, den sistnämnda i princip omöjlig. (tiden på båda är ihopslagen)
Teknikmässigt ett ganska dåligt lopp, man fick en försmak av hur svårt det kommer vara att behärska tekniken längre fram i veckan.
Löpning Stig/väg warm up/down 8:09 [2] 1.5 km (5:26 / km)
shoes: Asics DS Racers 12
Nedjogg med Niklas, inga konstigheter.