Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marmelad

In the 1 days ending Jun 9, 2012:

activity

time

miles

Löpning Stig/väg

23:44

2.51

(9:27)

4.04

(5:52)

Orientering

21:31

1.39

(15:28)

2.24

(9:36)

Total

45:15

3.9

(11:36)

6.28

(7:12)

0:45

0:00

» now

Saturday Jun 9, 2012 #

10 AM

Löpning Stig/väg warm up/down 8:11 [2] 1.48 km (5:32 / km)
shoes: Inov-8 X talon 190

Uppvärmning till den tänkta långdistansen inför Målillas tävling senare i sommar.

Orientering 21:31 [4] 2.24 km (9:36 / km)
shoes: Inov-8 X talon 190

Kom inte speciellt långt på själva banan. Foten värkte och terrängen var fin att titta på men bjöd verkligen inte på mycket utan man fick kämpa hela tiden..

Löpning Stig/väg warm up/down 15:33 [2] 2.56 km (6:04 / km)
shoes: Inov-8 X talon 190

Bara att jogga hem längs vägen

« Earlier | Later »