Training Log Archive: marmeladIn the 1 days ending Jul 9, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jul 9, 2012 #
6 PM
Löpning Stig/väg warm up/down 21:27 [3] 4.23 km (5:04 / km)
shoes: Asics DS Racers 12
Uppvärmning inför styrkan. Kände mig lätt och fin.
Styrka 40:00 [4]
shoes: Asics Gel Hyperspeed 5
Styrka med klubben. Var inte jättepigg innan jag var där men jag tycker genomförandet tillslut var bra.