Training Log Archive: marmeladIn the 1 days ending Jul 31, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jul 31, 2012 #
6 PM
Löpning Stig/väg warm up/down 22:00 [2] 3.78 km (5:49 / km)
shoes: Asics Gel Fuji Racers 15
Uppvärmning hemifrån och till motionsorientering. Hade egentligen en liten toapaus på klubbgården på några minuter.
Då klockan kaosade efter att jag tappade den i golvet är tid och sträcka ungefärliga.
Kroppen kändes hur som helst bra.
Då klockan kaosade efter att jag tappade den i golvet är tid och sträcka ungefärliga.
Kroppen kändes hur som helst bra.
Orientering 21:55 [4] 4.1 km (5:21 / km)
shoes: Asics Gel Fuji Racers 15
Motionsorienteringen. Körde masstart på den längsta banan mot Patte.
Slet hyffsat så jag hängde med ett tag iaf. Fick tillslut stryk med ca 1,5min.
Tycker det gick relativt okej ändå.
Slet hyffsat så jag hängde med ett tag iaf. Fick tillslut stryk med ca 1,5min.
Tycker det gick relativt okej ändå.
Löpning Stig/väg warm up/down 26:00 [2] 4.82 km (5:24 / km)
shoes: Asics Gel Fuji Racers 15
Nedjogg. Joggade ner med Patrik. Lite gott snack sådär innan man stack hem.