Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marmelad

In the 1 days ending Aug 13, 2012:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig/väg2 49:51 6.43(7:45) 10.35(4:49)
  Styrka1 40:00
  Total2 1:29:51 6.43 10.35

«»
1:29
0:00
» now
Mo

Monday Aug 13, 2012 #

6 PM

Löpning Stig/väg warm up/down 35:20 [2] 7.3 km (4:50 / km)
shoes: Saucony Kinvara3

Uppvärmning till styrkan. Sprang först till klubbstugan och sen hängde jag med på den vanliga rundan. Kroppen känns oroväckande bra!

Hjorten var med och klagade ibland på min och Patriks junishetsning så vi fick dra ner lite på tempot emellanåt.

Styrka 40:00 [4]

Styrka med klubben. Inga konstigheter men det känns att man tappat en vecka eller två
7 PM

Löpning Stig/väg warm up/down 14:31 [3] 3.05 km (4:46 / km)
shoes: Saucony Kinvara3

Nedjogg hem. Kroppen kändes fortfarande helt okej.

Måste också tillägga, My shoes are fantastic!

« Earlier | Later »