Training Log Archive: marmeladIn the 1 days ending Jul 29, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jul 29, 2013 #
5 PM
Löpning Stig/väg warm up/down 13:03 [3] 2.88 km (4:32 / km)
shoes: Saucony Kinvara3
Uppvärmning till klubbgården. Gled ner på förhållandevis snabb tid för uppvärmning, har en tendens att göra det så fort kroppen känns bra.. Inget vett att hålla igen
Löpning Stig/väg warm up/down 21:11 [2] 4.22 km (5:01 / km)
shoes: Saucony Kinvara3
Fortsatt uppvärmning med klubben, lite lugnare tempo nu.
Styrka 40:00 [4]
shoes: Saucony Kinvara3
Styrka. Kändes tungt men har inte kört såna övningar på ett tag.
Löpning Stig/väg warm up/down 13:17 [3] 2.92 km (4:33 / km)
shoes: Saucony Kinvara3
Nedjogg hem. Inga konstigheter