Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marmelad

In the 7 days ending Jul 31, 2011:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig/väg1 36:11 4.02(9:00) 6.47(5:36)
  Total1 36:11 4.02(9:00) 6.47(5:36)

«»
0:36
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jul 28, 2011 #

1 PM

Löpning Stig/väg hills 12:45 [4] 2.26 km (5:38 / km)
shoes: Asics Gel Cumulus 12

Tänkte köra några backrundor i laröd men började få känningar i ryggen så la ner det projektet efter endast ett varv. Kanske lite fegt men ville ta det säkra före det osäkra. Får se hur det utvecklar sig..

Löpning Stig/väg warm up/down 23:26 [2] 4.21 km (5:34 / km)
shoes: Asics Gel Cumulus 12

Upp-nerjogg, inga konstigheter.

« Earlier | Later »