Löpning Stig/väg hills 12:45 [4] 2.26 km (5:38 / km)
shoes: Asics Gel Cumulus 12
Tänkte köra några backrundor i laröd men började få känningar i ryggen så la ner det projektet efter endast ett varv. Kanske lite fegt men ville ta det säkra före det osäkra. Får se hur det utvecklar sig..
Löpning Stig/väg warm up/down 23:26 [2] 4.21 km (5:34 / km)
shoes: Asics Gel Cumulus 12
Upp-nerjogg, inga konstigheter.