Training Log Archive: marmeladIn the 7 days ending Nov 6, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Nov 2, 2011 #
6 PM
Löpning Stig/väg 14:58 [3] 2.95 km (5:04 / km)
shoes: Asics Gel Cumulus 12
Tänkte springa lite lugnare när resten av gänget sprang intervaller i jordbodalen. Problemet var att där inte fanns något gäng så det blev bara en liten runda.
Motivationen försvann lite plus att foten kändes sådär..
Motivationen försvann lite plus att foten kändes sådär..
Tuesday Nov 1, 2011 #
Spinning 1:00:00 [4]
shoes: Adidas Stabil
Spinningintervaller. Vet inte ifall det var att det jag hann käka innan idag men jag tyckte att jag fick ut riktigt mycket kapacitet idag!
Tror t o m att jag knäckte instruktören lite..
Tror t o m att jag knäckte instruktören lite..
Monday Oct 31, 2011 #
7 PM
Spinning 1:15:00 [5]
shoes: Adidas Stabil
Spinning 75min. Riktigt gott pass! Pressade mig lite väl hårt i en passage, annars gick det finfint!