Training Log Archive: marmelad

Var egenligen 2 pass till på pre-camp 10mila men kände mig inte alls pigg och hade en molande huvudvärk, blev därför inget mer här utan fokuserade på att vila.

Pre-camp 10mila. Lägrets 2a pass. En medeldistans på förmiddagen. Även här hade jag beslutat mig för lugnt tempo och fokusera på teknik.

Gick relativt bra så länge jag hade fokus på uppgiften. Blev överraskad efter kontroll 13 när mörkgrön färg visade sig innebär nåt slags hyggeaktigt.

Tappade helt bort mig och det enda jag lyckades hitta var 2 älgar. Gick därför hem härifrån, de sista kontrollerna såg ändå inte roliga ut.

Pre-camp 10mila. Första nattpasset. Bestämde mig tidigt för att ta det lugnt och jobba in bra teknik och självförtroende i terrängen. Jag var inte där för att arbeta upp kondition.

Gick relativt bra fram till 12e kontrollen då jag helt gick bort mig. Vi hade kikat på den innan och konstaterat att den var klurig. Jag var i närheten av den men när jag inte hittade och inte exakt visste var jag var samtidigt som deadline för passet närmade sig bestämde jag mig för att gå hem.

Fastnade tidigare till kontroll 5 i grönområde och tappade där kontakt med övriga löpare.

Spinningintervaller. Har börjat komma in i nån period där jag verkar ha svårt att komma i tid igen (värre än vanligt!). Hann precis i tid till passet startade, egentligen ett par minuter försent enligt de flesta människor.

Hade ändå bra motivation ikväll, den senaste 1,5 veckans seghet var som bortblåst. Utnyttjade verkligen intervallperioderna i passet maximalt! Fick min belöning i form av lite lätt mjölksyreförgiftning under stretchingen så jag var helnöjd :)

Hann inte till den ordinarie uppvärmningen så jag stack upp och cyklade lite medan jag snackade skit med BB och Axwell

Styrka med klubben. Kändes ganska stabilt idag faktiskt, rätt skön känsla.