Training Log Archive: helr

In the 1 days ending Aug 24, 2017:

activity

time

miles

1:05:18

6.54

(9:59)

10.53

(6:12)

Löpning väg

5:37

0.62

(9:02)

1.0

(5:37)

Total

1:10:55

7.16

(9:54)

11.53

(6:09)

1:10

0:00

6 PM

OL 35:15 [2] 5.46 km (6:27 / km)

Premiär hör höstens teknikträningar. Korridor på Åhus N.

OL 30:03 [3] 5.07 km (5:56 / km)

Kurvbild+kompass. För det mesta mycket bra genomförande men dock något lite större misstag på minuten.

Löpning väg warm up/down 5:37 [1] 1.0 km (5:37 / km)