Glömde ju nämna det kanske största beviset på att man inte ska lyssna på kroppen: I höstas vilade jag ju pga att jag hade ont i fotledssenan ca ett halvår längre än vad som visade sig vara nödvändigt. Sedan blev man tillsagd att börja träna och då blev det bättre.
10 AM
OL44:41 [2] 5.53 km (8:05 / km)
Kunde ju inte köra riktigt som planerat, lunkade runt istället för att köra medelintensivt som var planen tidigare.
Löpning väg warm up/down 4:40 [1] 0.82 km (5:41 / km)