Training Log Archive: helr

In the 1 days ending Jan 17, 2018:

activity

time

miles

1:12:08

5.88

(12:16)

9.46

(7:38)

Löpning väg

2:56

0.25

(11:31)

0.41

(7:09)

Total

1:15:04

6.13

(12:14)

9.87

(7:36)

1:15

0:00

6 PM

OL 45:51 [2] 6.65 km (6:54 / km)

Träningspaket i Kronoskogen. Nattkontrollplock på kurvbild.

OL 26:17 [1] 2.81 km (9:21 / km)

Nattkorridor på kurvbild. Svårt.

Löpning väg warm up/down 2:56 [1] 0.41 km (7:09 / km)