Training Log Archive: helrIn the 1 days ending Jan 30, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 30, 2018 #
6 PM
Löpning väg intervals 27:02 [4] 6.28 km (4:18 / km)
7x3 min med 1 min vila. Lite känning i vaden igen, samma som jag haft fram tills för någon månad sedan så det borde i och för sig inte vara något farligt. Tempo:
3:33
3:35
3:35
3:35
3:31
3.39
3:34
3:33
3:35
3:35
3:35
3:31
3.39
3:34
Löpning väg warm up/down 33:49 [1] 6.07 km (5:34 / km)