Training Log Archive: helrIn the 1 days ending Mar 29, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Mar 29, 2019 #
8 PM
OL 36:17 [3] 5.75 km (6:19 / km)
Natt-SM. Var in i det längsta osäker på om jag skulle springa pga kroppens status. Dock var det istället pannlampan som gav upp. Den har fungerat klanderfritt i 7 år fram tills nu. Men men, hade ändå inga stora förväntningar på den här tävlingen. Kroppen kändes rätt seg idag dessutom. Mellantiden klockade jag när bestämde mig för att ge upp, då hade jag redan stått stilla och pillat med lampan nån minut.
Löpning väg 33:20 [1] 4.7 km (7:06 / km)
Jogg tillbaka. Kom ut till en stor grusväg ganska snabbt, sen kunde man lunka på i anständig fart.
Löpning väg warm up/down 10:30 [1] 2.2 km (4:46 / km)
Uppvärmning.