Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: helr

In the 1 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:12:55 7.38(9:53) 11.88(6:08)
  Rullskidor1 1:11:07 12.19(5:50) 19.62(3:37)
  Löpning väg1 14:00 1.62(8:40) 2.6(5:23)
  Total2 2:38:02 21.19(7:28) 34.1(4:38)

«»
2:38
0:00
» now
Su

Sunday Apr 14 #

10 AM

OL race 1:12:55 [4] 11.88 km (6:08 / km)

Klövaträffen. Trevligt. Distansen får tas med en nypa salt eftersom gps-spåret är fullständigt utflippat på stora delar av banan. Ok genomförande men kanske en vägvalsmiss till K6. Tyckte det var för långt att springa runt ravinen men det var nog trots allt bäst. Kroppen börjar vänja sig vid högintensivt men saknar fortfarande det riktiga klippet i steget plus att jag saknar backträning.

Löpning väg warm up/down 14:00 [1] 2.6 km (5:23 / km)

6 PM

Rullskidor 1:11:07 [1] 19.62 km (3:37 / km)

« Earlier | Later »