Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: helr

In the 1 days ending Aug 5, 2019:

activity

time

miles

Rullskidor

1:20:15

14.86

(5:24)

23.91

(3:21)

59:41

4.73

(12:36)

7.62

(7:50)

Löpning väg

3:45

0.34

(10:58)

0.55

(6:49)

Total

2:23:41

19.93

(7:12)

32.08

(4:29)

2:23

0:00

» now

Monday Aug 5, 2019 #

10 AM

OL 59:41 [2] 7.62 km (7:50 / km)

Ett försök till progressivt pass på Borkgrubban men det gick inte att växla upp så mycket och efter ett tag vände det snarare och gick ner igen. Jag visste redan på förhand att under vistelsen att jag skulle bli extremt sliten. Det blir jag ju alltid på läger och på detta läger har jag dessutom tränat tuffare än jag kanske någonsin gjort tidigare på läger. Jag borde gjort tvärtom istället...

Löpning väg warm up/down 3:45 [1] 0.55 km (6:49 / km)

4 PM

Rullskidor 1:20:15 [1] 23.91 km (3:21 / km)

Sydösterut från Röros. Väldigt sliten.

« Earlier | Later »