Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: helr

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 1:39:29 30.82(3:14) 49.6(2:00)
  Rullskidor1 1:23:23 15.62(5:20) 25.14(3:19)
  Löpning väg3 1:00:04 7.72(7:47) 12.42(4:50)
  Simning1 1:00:00
  Vattenlöpning1 51:00
  Total7 5:53:56 54.16 87.16

«»
1:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

Note
(sick) (rest day)

Saturday Oct 1, 2016 #

6 PM

Löpning väg 25:01 [1] 5.37 km (4:40 / km)

Friday Sep 30, 2016 #

Note
(sick) (rest day)

Krasslig pga för mycket stress den här veckan.

Thursday Sep 29, 2016 #

Vattenlöpning 51:00 [1]

7 AM

Löpning väg 20:02 [1] 4.02 km (4:59 / km)

Nu har jag varit drogfri i snart två dygn och börjar nu stegra upp träningen igen.

Wednesday Sep 28, 2016 #

5 PM

Cykel 1:39:29 [1] 49.6 km (2:00 / km)

Fuskrundan. Väldigt hård vind idag.

Tuesday Sep 27, 2016 #

6 AM

Löpning väg 15:01 [1] 3.03 km (4:57 / km)

6 PM

Rullskidor 50:15 [2] 16.29 km (3:05 / km)

Körde mestadels högt i zon 2 men även lite i zon 3. Blev en runda via Fjälkinge-Viby.

Rullskidor warm up/down 33:08 [1] 8.85 km (3:45 / km)

Monday Sep 26, 2016 #

6 PM

Simning 1:00:00 [1]

« Earlier | Later »