Training Log Archive: helr

Havs-OL dag 2. Samma visa som igår att jag inte kunde gå på morgonen men efter lång uppvärmning så började vaden fungera igen. Men under loppet började jag fundera på om det kanske är risk för muskelbristning om jag kör för hårt under sådana här omständigheter? Eftersom det var ett par sträckor där jag körde väg så tog jag det säkra före det osäkra och avbröt.

Havs-OL dag 1 på Tjärö. Kul orientering. Som väntat en terrängtyp som jag har stor utveklingspotential i men mitt resultat blev bättre än väntat.

Var dock osäker in i det sista på om jag skulle kunna springa idag. Kunde ju knappt gå pga träningsvärken/överansträngningen i nedre delen av vaden men släppte efter hand under uppvärmningen.

Med Ola och JMod på Balsberget/Ekestad. Blandat väg/stig och lite skog. Fortsatt lite seg även om det börjar släppa lite tror jag. Däremot var det kaos i magen. Sammantaget gjorde detta att det var lite kämpigt att hålla de andra herrarnas tempo (vilket jag borde klarat av utan problem om kroppen fungerat mer normalt) och vid det andra toastoppet släppte jag och körde själv sedan. Egentligen skulle jag inte kört skog alls idag. Fotleden lite sliten/ont från de senaste passen och underdelen av vaden fick då kämpa hårt istället. Kunde knappt gå under eftermiddagen sen pga träningsvärk/överansträngning i underdelen av vaden.

Testar nu för första gången rullskidor igen sedan skenbensproblemen. Väta.

Trots det senaste försöket att bara köra väldigt korta vattenlöpningspass så fick jag nu senast irritation i ljumsken igen så jag får ännu en gång backa tillbaka. Det verkar vara helt omöjligt att hålla på med vattenlöpning. Har verkligen provat allt nu och inte ens ett halvårs rehabilitering med hjälp av sjukgymnast har alltså hjälpt...

Tjust 2-dagars. Något piggare idag, kul! Fortfarand lite knackigt tekniskt bitvis.

Tjust 2-dagars. Riktigt seg fysiskt. Tekniskt lite knackigt bitvis men bättre än på Tjoget. Ska dock sägas att det är lite för finskuret för att passa mig (men väldigt fint och bra träning!).