Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: helr

In the 7 days ending Jul 16, 2017:

activity # timemileskm+m
  Cykel2 2:55:03 54.52(3:13) 87.74(2:00)
  Rullskidor1 1:32:05 16.85(5:28) 27.12(3:24)
  Styrka1 16:00
  OL1 9:48 0.6(16:26) 0.96(10:13)
  Total4 4:52:56 71.97 115.82

«»
1:53
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 16, 2017 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 15, 2017 #

8 AM

OL 9:48 [1] 0.96 km (10:13 / km)

Första dagen på "Epic camp", dvs sommarläger till Norge. Pass 1: Botered utanför Vänersborg. Lunkade lite grann för att känna lite på vaden. Det kändes bra. Dessvärre stukade jag foten dock, den andra foten denna gång, och som aldrig har varit stukad tidigare. Smärtar en del nu efteråt. Till skillnad från mina tidigare stukningar så har jag gjort allt som man ska göra vad gäller linda mm. Men känslan är som vid de tidigare stukningarna så vi får väl se om det precis som de tidigare gångerna dröjer 1 månad tills man kan springa igen.

Friday Jul 14, 2017 #

11 AM

Cykel 1:01:44 [1] 30.84 km (2:00 / km)

Thursday Jul 13, 2017 #

6 PM

Rullskidor 1:32:05 [1] 27.12 km (3:24 / km)

Via Bockeboda-Önnestad.

Styrka 16:00 [1]

Wednesday Jul 12, 2017 #

Note
(rest day)

Idag hade jag sedan tidigare inbokat vadmassage. Hon kunde inte ställa någon diagnos men tyckte inte det kunde vara någon större bristning i alla fall och det håller jag ju med om. Ska för säkerhets skull vila från löpning fram till lördag så får vi se om det går att spring sen.

Tuesday Jul 11, 2017 #

6 PM

Cykel 1:53:19 [1] 56.9 km (1:59 / km)

Nävlinge medurs.

Vaden känns konstig. Helt annorlunda mot tidigare. Frågan är om jag kanske fått en liten bristning trots allt.

Monday Jul 10, 2017 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »