Stakmaskin intervals 44:15 [4]
Riktigt bra stakintervallpass med Ola! 20x90 s med 45 s vila. Vi var riktigt jämna hela passet igenom faktiskt och vi vann nog ungefär hälften var, fast med små marginaler. Snittempo mellan 1:54 och 1:57 (per 500 m) utom sista där vi både kom exakt 400 m och därmed snittade 1:52,5. Väl avvägt pass får jag nog ändå säga, hade en del mjölksyra i både armar och ben ganska tidigt i passet så jag låg på gränsen.