Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: helr

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Cykel4 8:33:22 149.38(3:26) 240.4(2:08)
  Löpning skog2 2:51:20 12.63(13:34) 20.33(8:26)
  Total6 11:24:42 162.01(4:14) 260.73(2:38)

«»
3:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 20 #

11 AM

Cykel 2:22:26 [1] 74.43 km (1:55 / km)

Med Oskar över Romeleåsen med utgångspunkt från Lund. Trevlig tur. Kände mig riktigt pigg, drog mer än halva tiden.

Friday Jul 19 #

Note
(rest day)

Thursday Jul 18 #

7 AM

Cykel 1:38:52 [1] 39.9 km (2:29 / km)

Banvallen till Brösarp. Faktiskt första gången jag cyklar den, frånsett första biten till Gärds Köpinge som ju är känd mark.
6 PM

Cykel 1:37:11 [1] 39.92 km (2:26 / km)

Hem igen. Vinden vände under dagen så det var faktiskt svag medvind i båda riktningarna.

Wednesday Jul 17 #

6 PM

Löpning skog 1:41:20 [1] 11.89 km (8:31 / km)

Med Patrik på Hallandsåsens mossar.

Tuesday Jul 16 #

2 PM

Cykel 2:54:53 [1] 86.15 km (2:02 / km)

Immeln runt. Ensam förutom ett par kilometer när jag fick draghjälp av en cyklist som var bättre än mig (han anmodade mig t.o.m att lägga mig på rulle så det var vänligt). Inga problem att hänga på men han vek av ganska snart igen på en annan väg.

Monday Jul 15 #

2 PM

Löpning skog 1:10:00 [1] 8.44 km (8:18 / km)

Skulle ut och löpa mosse och den närmsta från Malmö som man kunde åka kollektivt till som jag hittade på terrängkartan var utanför Tjörnarp.

« Earlier | Later »