Training Log Archive: dimis7In the 7 days ending Oct 11, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Tuesday Oct 6, 2015 #
8 PM
Walking (1'easy running-1'walking) 45:01 [2] 3.9 km (11:33 / km) +3m 11:30 / km
ahr:114 max:148 rhr:54 weight:106.5kg shoes: SALOMON XT WINGS2
Στο Πανηπειρωτικό Στάδιο 10΄ ζέσταμα με περπάτημα - 25' (1΄ χαλαρό τρέξιμο - 1' περπάτημα) - 10' χαλάρωμα με περπάτημα. (PTE: 1,9/ 306 kcal)