Training Log Archive: GZs

Tempó beállító edzés a félmaraton előtt. Nagyon nem készültem a félmaratonra, ettől függetlenül ma megpróbáltam belőni a 4 perc körüli tempót, aminél nem szabad majd gyorsabban futnom. A 4km-t két részletben futottam, mivel nagyon szorított a cipőm, így féltávnál lazítottam egy kicsit rajta. A távot megpróbáltam egyenletes tempóban futni, ami elég jól sikerült, mivel 98-as köröket futottam végig. A mért szakasz ideje: 16:27 (4:06). Ezzel a tempóval hétvégén is elégedett lennék :)

http://connect.garmin.com/modern/activity/58954216...