Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GZs

In the 1 days ending Nov 25, 2014:

activity # timemileskm+m
  Résztáv1 42:42 5.72(7:28) 9.2(4:38)
  Total1 42:42 5.72(7:28) 9.2(4:38)

«»
0:42
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 25, 2014 #

7 PM

Résztáv (TF pálya) 42:42 [3] 9.2 km (4:38 / km)
ahr:140 max:164 shoes: Asics GT 2170

Könnyű résztávos edzés, 8 db 400m 90-95 mp között. Ma jobb állapotban éreztem magam, mint egy hete, akkor nehezebbnek tűnt. Az első megint "gyors" lett - 1:27 - aztán kicsit visszavettem, 1:30-ra, majd az utolsó hármat még lazábbra vettem, 1:32.
A mai edzést egy már "nyugdíjazott" cipőben futottam, az Asics GT2170-ben, ami már közel 900km-t tett meg velem, de abban fogom futni a maratont, mert jobban bízom benne, mint a GT2000-ben.

http://connect.garmin.com/modern/activity/63987049...

« Earlier | Later »