Könnyű résztávos edzés, 8 db 400m 90-95 mp között. Ma jobb állapotban éreztem magam, mint egy hete, akkor nehezebbnek tűnt. Az első megint "gyors" lett - 1:27 - aztán kicsit visszavettem, 1:30-ra, majd az utolsó hármat még lazábbra vettem, 1:32.
A mai edzést egy már "nyugdíjazott" cipőben futottam, az Asics GT2170-ben, ami már közel 900km-t tett meg velem, de abban fogom futni a maratont, mert jobban bízom benne, mint a GT2000-ben.
http://connect.garmin.com/modern/activity/63987049...