Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GZs

In the 1 days ending Sep 28, 2015:

activity # timemileskm+m
  Utcai futás1 56:29 7.33(7:43) 11.79(4:47) 230
  Nyújtás1 10:00
  Total1 1:06:29 7.33 11.79 230

«»
1:06
0:00
» now
Mo

Monday Sep 28, 2015 #

7 PM

Utcai futás (Sas-hegy) 56:29 [4] 11.79 km (4:47 / km) +230m 4:22 / km
ahr:145 max:163 shoes: Nike Pegasus 30

Ma az emelkedők voltak a főszereplők, mivel Tamás Tibi "bepalizott" az egyesületi váltó OB-ra. Ez abban nyilvánult meg, hogy megpróbáltam kicsit lendületesebben megfutni az emelkedőket, a többi szakaszon meg úgy mentem, hogy ne érezzem erőlködésnek. A vége az lett, hogy a múlt hét csütörtökhöz képest 3 perccel voltam gyorsabb. A legérdekesebb az egészben pedig az, hogy ugyanolyan lett az átlagpulzusom, és a max. is csak picit volt magasabb - igaz, két helyen is meg kellett állnom az autók miatt, ami egy kicsit torzíthatja az átlagot.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9128240...

Nyújtás 10:00 [3]

« Earlier | Later »