Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GZs

In the 1 days ending Oct 1, 2015:

activity

time

miles

Utcai futás

54:27

7.1

(7:40)

11.42

(4:46)

211

Nyújtás

10:00

Total

1:04:27

7.1

11.42

211

1:04

0:00

» now

Thursday Oct 1, 2015 #

7 PM

Utcai futás (Sas-hegy) 54:27 [3] 11.42 km (4:46 / km) +211m 4:22 / km
ahr:147 max:165 shoes: Nike Pegasus 30

Ismét a hegyekre koncentráltam, ma húzósabb emelkedőkkel tettem változatosabbá az edzést. Azért érzem, hogy van még mit fejlődnöm. Az első húzós emelkedő után jó volt egy kicsit szusszanni. Ami egy kis bizakodással tölt el, hogy egy ilyen edzés után 2 perccel 95 volt a pulzusom - 157-tel fejeztem be.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9155963...

Nyújtás 10:00 [3]

« Earlier | Later »