Ma ismét pályán edzettem, 20x30mp lendületes/60mp könnyű futás. Ilyen edzést nagyon-nagyon régen csináltam, és arra emlékeztem, hogy az eleje könnyű, de a nagy ismétlésszám miatt a végére azért el lehet fáradni. Nagyjából egyenletesre futottam, a gyors szakaszok 130-140m körüliek, a könnyűek pedig 200m körüliek voltak.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1323964...