Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GZs

In the 1 days ending Sep 14, 2017:

activity # timemileskm+m
  Tájfutás1 15:53 2.17(7:18) 3.5(4:32) 7
  Utcai futás1 9:25 1.12(8:25) 1.8(5:14)
  Total1 25:18 3.29(7:41) 5.3(4:46) 7

«»
0:25
0:00
» now
Th

Thursday Sep 14, 2017 #

4 PM

Tájfutás race (Valkony F. ev.) 15:53 [3] 3.5 km (4:32 / km) +7m 4:30 / km
ahr:160 max:169 shoes: Nike Pegasus 33

Ma a ismét sprint versenyen indultam, a jó öreg Városligetben. Nem túl technikás, de talán a selejtezőhöz hasonlít. Megpróbáltam egy kicsit felpörögni a futásra, ezért némi melegítés után álltam rajthoz. Hibám nem volt a pályán, csak a 3. pontra hezitáltam egy kicsit, aztán jobbra mentem, mert ott kevesebb sétálóra számítottam. Nem maxra mentem, de azért 90% felett, ez a pulzus adataimból is látszik 160 átlag/169 max. Azért Zsebe Istitől így is kaptam közel két percet, de ő más dimenzióban fut.

http://maps.gerzsenyi.hu/show_map.php?user=gerzso&...

Utcai futás warm up/down (Városliget) 9:25 [3] 1.8 km (5:14 / km)
shoes: Nike Pegasus 33

« Earlier | Later »