Training Log Archive: GZsIn the 7 days ending Oct 12, 2014:
|
« | » |
| » now | ||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Utcai futás long (Sas-hegy, Duna-part) 2:30:44 [4] 32.14 km (4:41 / km) +120m 4:36 / km
ahr:142 max:157 shoes: Nike Pegasus 29 (2).
Utcai futás tempo (Margit-sziget) 1:15:16 [4] 16.69 km (4:31 / km) +40m 4:27 / km
ahr:146 max:155 shoes: Nike Pegasus 29 (2).
Utcai futás (Sas-hegy, Duna-part) 1:17:11 [3] 15.76 km (4:54 / km) +183m 4:38 / km
ahr:139 max:153 shoes: Asics GT-2000
Résztáv tempo (TF pálya) 42:32 [4] 8.81 km (4:50 / km)
ahr:139 max:164 shoes: Nike Pegasus 29 (2).