Training Log Archive: GZs

Ismét a hegyekre koncentráltam, ma húzósabb emelkedőkkel tettem változatosabbá az edzést. Azért érzem, hogy van még mit fejlődnöm. Az első húzós emelkedő után jó volt egy kicsit szusszanni. Ami egy kis bizakodással tölt el, hogy egy ilyen edzés után 2 perccel 95 volt a pulzusom - 157-tel fejeztem be.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9155963...

Ma egy nagyobb társasággal résztávoztam a TF pályán - többek között Szaki, Töske, Novai házaspár, Banyesz. Kicsit késve érkeztem, így az első kört kihagytam, majd 2x1000 és 2x800m-t futottam az alábbi időkre: 3:38, 3:44, 2:58, 2:59.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9141348...

Ma az emelkedők voltak a főszereplők, mivel Tamás Tibi "bepalizott" az egyesületi váltó OB-ra. Ez abban nyilvánult meg, hogy megpróbáltam kicsit lendületesebben megfutni az emelkedőket, a többi szakaszon meg úgy mentem, hogy ne érezzem erőlködésnek. A vége az lett, hogy a múlt hét csütörtökhöz képest 3 perccel voltam gyorsabb. A legérdekesebb az egészben pedig az, hogy ugyanolyan lett az átlagpulzusom, és a max. is csak picit volt magasabb - igaz, két helyen is meg kellett állnom az autók miatt, ami egy kicsit torzíthatja az átlagot.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9128240...

C • Motiváció 2